Долгое пребывание за компьютером утомляет глаза, шею, спину и даже пальцы. От постоянного сидения возникают тянущие боли в области шеи, хруст при наклонах и поворотах туловища, сколиоз, защемление нервов. Упражнения для спины – это отличная профилактика заболеваний позвоночника и основа красивой осанки. А тренировочный комплекс для глаз поможет сохранить зрение и избежать сухости глазного яблока.